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Como estar Motivados…

¿Qué es la motivación?

La motivación es una fuerza que impulsa el carácter de cada persona para superar los conflictos o se lo puede determinar como el conjunto de fuerzas que hacen que los individuos se comporten de una determinada manera.

¿Por qué la motivación?

Tenemos que estar motivados para realizar nuestro trabajo de manera eficiente, desarrollar una mejor relación con los padres, con los hermanos, amigos y con todas las personas que dentro de la vida de uno, consideremos que son importantes.

¿Cómo podemos estar motivados?

Es difícil responder esta pregunta, porque la motivación depende de cada persona. Lo que puede motivar a un individuo puede producir enojo en otro. Así que no hay una regla que se pueda utilizar para lograr sentirse motivado.

Para algunos, ver una película, escuchar una canción o estudiar una determinada carrera, los puede motivar. Pero otros, necesitan otras cosas o diferentes herramientas que despierten su motivación.  Lo que sí se puede considerar una regla para ambos tipos de personas, es que siempre deben tener una postura optimista, solo ese tipo de mentalidad es común a todos los seres humanos.

Cuando te despiertes, sería bueno que tengas a mano algunas frases o pensamientos escritos, que te recuerden que al comenzar el día es importante tener un pensamiento positivo, como por ejemplo:

a. La fortuna favorece a los audaces

b. El fracaso no es el fin del mundo, pero aplaza la victoria

c. El éxito no viene a ti, debes ir tras él.

d. Para triunfar en la vida, no es importante llegar primero. Para triunfar simplemente hay que llegar, levantándose cada vez que te caes en el camino.

e. Si no te esfuerzas al máximo, ¿Cómo sabrás cuál es tu límite?

f. Si quieres triunfar, no te quedes mirando la escalera. Empieza a subir, escalón por escalón, hasta que llegues arriba.

Estas frases me ayudan a mantenerme motivada durante todo el día.

Otro factor importante para sentirte motivado es llevar una vida disciplinada, porque esto te ayudara a aumentar tu energía y a mantener tu mente ordenada.

1. Tener un buen sueño reparador, hará que tu cuerpo descanse, por lo menos debes dormir 6 horas seguidas, pero por la noche. Porque el descanso diurno no repara el desgaste físico, nunca se asemeja al descanso nocturno.

2. Comer varias veces al día, en intervalos regulares, sin saltar el desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena. Si comes en exceso te puede producir obesidad y estrés.

3. El humor es la mejor medicina para reducir el estrés y para mantenerse motivado.

4. El ejercicio físico realizado de manera regular, hace que nuestra mente y la energía se renueve.

5. Hacer pausas durante las jornadas de trabajo. Nuestro cerebro necesitas de ciertos intervalos de descanso para poder retomar la atención a lo que se está realizando, de otra manera, se comienza a dispersar el pensamientos.

Estos 5 puntos te ayudaran a reducir el estrés y a mejorar tu estado de motivación. Muchos inventos se les han ocurrido a las personas creativas con estos ejercicios y creyendo en sus sueños. Así que cuando se reduce el estrés automáticamente nuestro nivel de motivación aumenta.

Autora:Ana Varik

Fuente: Secretos en red

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Las siete leyes espirituales del éxito

Hola , quiero compartir con Ud. este artículo que lei en un sitio de Recursos Humanos.
Me pareció sumamente interesante todo lo que dice, espero que lo disfruten como lo hice yo.

El artículo dice:

Tú eres lo que es el profundo deseo que te impulsa.
Tal como es tu deseo es tu voluntad.
Tal como es tu voluntad son tus actos.
Tal como son tus actos es tu destino

El éxito en la vida podría definirse como el crecimiento continuo de la felicidad y la realización progresiva de unas metas dignas. El éxito es la capacidad de convertir en realidad los deseos fácilmente.
Creamos a partir de nuestra mente y nuestro potencial es ilimitado para crear nuestros propios sueños. A través del conocimiento de las leyes que utiliza el universo en su creación, podemos entrar en armonía para estar cerca de la abundancia de todas las cosas buenas para nosotros.
Las leyes espirituales del éxito son las mismas que utiliza el universo para crear una célula, un bosque o una galaxia. El pensamiento tiene un poder transformador porque vivimos en un universo inteligente que crea y da vida. Nuestra verdadera naturaleza es de prosperidad y abundancia, es nuestro estado natural.
La verdadera conciencia de la riqueza es la capacidad de tener todo lo que deseamos, cada vez que lo deseamos, y con un mínimo de esfuerzo.

La ley de la potencialidad pura

La conciencia tiene que ver con la potencialidad, el conocimiento puro, el equilibrio perfecto, la simplicidad y la dicha que son caracterísiticas de nuestra naturaleza esencial. Cuanto más desarrollemos nuestra propia naturaleza, más cerca estaremos de hacer realidad toods nuestros sueños.
Nuestro punto de referencia es nuestro ser interior y no los elementos que nos rodean. Cuando vivimos en referencia a objetos externos vivimos en el temor, en lugar de vivir en la autoreferencia, no es necesario vivir en la lucha por la aprobación de los demás.
En la auto referencia experimentamos nuestro verdadero ser, no tiene nada que ver con el ego ni la necesidad imperiosa de control.
Para estar en contacto diariamente con nustro yo interno es necesario practicar el silencio varios minutos por día. esta es una forma de experimentar la ley de la potencialidad pura. El campo de la potencialidad pura puede organizar una serie de infinitos detalles para nosotros. Otra forma es la práctica del no juzgar a los demás.

La Ley del Dar

El universo opera a través del cambio dinámico que es el dar y recibir. Debemos dar y recibir a fin de mantener el flujo de interacción entre elementos. Si no damos estamos frenando que la energía fluya hacia nosotros. Al igual que un río, la energía del dar debe mantenerse activa de lo contrario empieza a estancarse su propia fuerza vital.
Todo lo que tiene valor en la vida se multiplica cuando es dado.La retribución es directamente proporcional a lo que se da, cuando el acto es incondicional y sale del corazón.
En realidad, la manera más fácil de obtener lo que deseamos es ayudar a los demás a conseguir lo que ellos desean. Se trata de poner en circulación, en silencio y de forma desinteresada, la alegría, la riqueza y la prosperidad en mi vida y en la de los demás.

La Ley del Karma o de Causa y Efecto

Tiene que ver con la popular frase, cosechamos lo que sembramos. Al ser concientes de la decisiones que tomamos en todo momento sabemos que estas afectarán nuestra vida. A la hora de preguntarnos si debemos actuar d euna manera u otra, debemos elegir la que nos haga sentir una sensación de placer en el corazón.
Tomando conciencia de las elecciones que hacemos, comenzamos a generar acciones que encierran un proceso de evolución tanto para nosotros como para todos los que nos rodean.
Y eso es todo lo que necesitamos hacer.

La Ley del Menor Esfuerzo

La naturaleza utiliza el mínimo esfuerzo para funcionar. Es la naturaleza humana hacer que los sueños se conviertan en realidad, con facilidad y sin esfuerzo.
Cuando nuestro punto interno de referencia es el ego, cuando buscamos poder y control sobre los demás, o la aprobación del resto del mundo, desperdiciamos nuestra energía.
Esta Ley para que se cumpla debe respetar 3 componentes:
1) La aceptación: aceptar a las personas, los hechos tal cual se presenten. 2) La responsabilidad. No culpar a nada ni nadie (ni siquiera a nosotros mismos) por nuestra suerte. 3) Asumir una actitud no defensiva. Hay que tratar de ser flexibles como la caña que se dobla en la tempestad pero no se rompe. Hay que vivir plenamente el presente dejando de pelear por defender nuestro punto de vista y desperdiciar energía que nos puede servir para crear.
Cuando alcancemos esa deliciosa combinación de acep¬tación, responsabilidad e indefensión, sentiremos la facilidad con que fluye la vida.

La Ley de la Intención y el Deseo

Esta ley se basa en el hecho de que la energía y la información existen en todas partes en la naturaleza.
El cambio consciente se logra a través de las dos cualidades inherentes a la conciencia: la atención y la intención.
La atención da energía, y la intención transforma. Cualquier cosa a la cual prestemos atención, crecerá con más fuerza en nuestra vida.
Cualquier cosa a la cual dejemos de prestar atención, se marchitará, se desintegrará y desaparecerá
La intención es el verdadero poder detrás del deseo. La sola intención es muy poderosa, porque es deseo sin apego al resultado.

La Ley del Desapego

Esta ley dice que para adquirir cualquier cosa en el universo físico, debemos renunciar a nuestro apego a ella.
No renunciamos a la intención ni al deseo; renunciamos al interés por el resultado. Para afianzarnos en esta experiencia es necesario afianzarnos en la sabiduría de la incertidumbre. En la incertidumbre encontraremos la libertad para crear cualquier cosa que deseemos.
La incertidumbre, por otra parte, es el suelo fértil de la creatividad pura y de la libertad.
Cuando forzamos las soluciones, solamente creamos nuevos problemas. Hay que esperar que surjan las soluciones y estar atentos a la oportunidad.

Ley del Dharma o propósito en la vida

Esta ley dice que nos hemos manifestado en forma física para cumplir un propósito.
De acuerdo con esta ley, cada uno de nosotros tiene un talento único y una manera única de expresarlo. Hay una cosa que cada individuo puede hacer mejor que cualquier otro en todo el mundo. Cuando estas necesidades se unen con la expresión creativa de nuestro talento, se produce la chispa que crea la abundancia.
La ley del dharma tiene tres componentes. El primero dice que cada uno de nosotros está aquí para descubrir su verdadero yo. El segundo componente de la ley del dharma es la expresión de nuestro talento único
Todps tenemos un talento único.El tercer componente de la ley del dharma es el servicio a la humanidad – servir a los demás seres humanos y preguntarse: “¿Cómo puedo ayudar?. ¿Cómo puedo ayudar a todas las personas con quienes tengo contacto?
Cuando nuestras expresiones creativas concuerden con las necesidades del prójimo, la riqueza pasará espontáneamente de lo inmanifiesto a lo manifiesto, del reino del espíritu al mundo de la forma.

Por Deepack Chopra
Fuente: Los Recursos Humanos